I natt har jag bara vaknat två gånger.. ena gången var benen igång en stund men lugnade sig snabbt. Frågan är nu om det är en tillfällighet eller om alla små tips och råd som jag läste om och fick av svärmor fungerade.. det återstår att se.
Det jag testade var:
* Röra på mig mer. (simmade 600 m igår)
* Inget sött nära läggdags
* Lägga upp benen högt på kvällen.
Så nu gäller det att gå ut varenda kväll, så benen kommer igång innan jag kryper till kojs. Bara att köra hårt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar